Se réapproprier son temps :
Gérer son temps et ses échéances sans stress
Pourquoi réaliser ce cycle de formation ?
Le temps représente l’une des seules ressources que l’on ne peut regagner. Une fois qu’il s’est écoulé, il est perdu à tout jamais. Dès lors, à nous de le convertir avant l’échéance. Ainsi, la gestion du temps peut être synonyme de performance et d’accomplissement professionnel. Cela implique une prise de recul qui permettra de s’inscrire dans une dynamique croisant proactivité et efficience.
Grâce à ce cycle de formation, vous vous approprierez des méthodes et des outils afin de parfaire votre organisation. Au-delà de ces moyens, vous mettrez en place des stratégies nouvelles de comportements qui vous permettront de gagner en efficacité, d’avoir une meilleure productivité et finalement de développer une communication adéquate avec votre entourage. Autant de clés qui vous permettront de faire évoluer plus rapidement votre carrière.
Objectifs
Référence
GT2301
Durée
3 jours en présentiel / classe virtuelle + modules en réalité virtuelle = 20 heures de formation
Formation réalisable pendant ou hors temps de travail, en accord avec l’entreprise et le participant.
Lieu
Ce cours est réalisable en intra– ou inter-entreprises, dans vos locaux ou dans nos salles de cours.
Public
Tout collaborateur souhaitant optimiser la gestion de son temps de façon durable.
Prérequis
Vouloir acquérir des clés de gestion du temps pour être plus performant et/ou réduire son niveau de stress.
Compétences acquises
Après cette formation, vous saurez :
Parcours pédagogique
*Nous nous engageons à maintenir votre formation présentielle en distanciel (classe virtuelle) si les circonstances venaient à évoluer.
Programme
Quel est mon profil de gestionnaire du temps ?
Analyse d’une journée type et d’une semaine de travail
Courbes personnelles de productivité et de dérangement
Mes voleurs de temps
Pour quelles raisons j’agis ainsi ?
Mon rythme chronobiologique
Mes modèles et influences
Mes croyances limitantes
Et la procrastination Réalité virtuelle
Quelles en sont les répercussions ?
Quels objectifs je me fixe à présent ? Et quels gains vais-je en retirer ?
Comment modifier mon comportement ? Méthodes et outils
Déléguer et responsabiliser
Comment traiter mes emails ?
Réduire les activités parasites et interruptions Réalité virtuelle
Identifier le flow et savoir le provoquer
Prioriser les demandes
Prévoir une marge de manœuvre
Maitriser les outils de planification
Prendre le temps pour gagner du temps
Rester zen en toute situation Réalité virtuelle
Récupérer en quelques instants
Travailler en ménageant son capital énergie
Comment ancrer ces changements dans le temps ?
Autodiscipline et motivation
Routine et automatisation
La méthode Kaizen Réalité virtuelle
Outils de suivi
Force de l’équipe
Bilans
Ma carte créatrice de temps
Suivi et évaluation
Les plus
Formations liées
Vous trouverez ci-dessous les formations que nous vous recommandons afin de parfaire votre processus d’apprentissage :
